Có một ngày, tôi mở điện thoại nhưng không tìm thấy gì ngoài sự mệt mỏi. Những dòng tin mới, những cuộc trò chuyện rời rạc, những tiếng chuông báo không ngừng reo như kéo tôi ra khỏi chính mình. Tôi đã kết nối với cả thế giới, nhưng lại quên mất cách lắng nghe hơi thở của bản thân. Giữa xã hội hiện đại nơi mọi thứ đều gấp gáp, nơi con người có thể gọi nhau trong tích tắc, gửi hàng ngàn lời nhắn trong một cái chạm, đôi khi điều ta cần lại là một khoảng lặng – ngắt kết nối để tìm lại mình. Những khoảnh khắc không mạng xã hội, không thông báo, không phải trả lời ai, chính là lúc tâm hồn được trở về. Trở về với một tách trà còn ấm, một ánh nắng ngoài ban công, một trang sách mở dở hay chỉ là một phút yên tĩnh. Những khoảng lặng ấy không khiến ta rời xa thế giới, mà dạy ta cách sống sâu hơn, chậm hơn, đủ để cảm nhận từng nhịp tim và nhận ra: không phải mọi kết nối đều làm nên sự gắn bó, nhưng mọi khoảng lặng đúng lúc đều làm nên sự bình yên.

Có những lúc, giữa dòng tin nhắn dày đặc và thông báo dồn dập, tôi bỗng muốn tắt điện thoại, đóng hết các cửa sổ mạng xã hội, tựa lưng vào khoảng trời im lặng. Không phải để trốn chạy mà để được thở, được sống thật với mình sau những ngày mệt nhoài vì kết nối. Trong xã hội hiện đại, nơi mọi người luôn trực tuyến, sự hiện diện liên tục khiến ta dễ quên mất rằng trái tim cũng cần được nghỉ ngơi. Những khoảng lặng ngắt kết nối là khoảng thời gian quý giá để ta lắng nghe tiếng nói bên trong, để cảm nhận sự hiện hữu của mình không bị cuốn theo dòng xoáy của tin tức, hình ảnh, bình luận. Đó là lúc ta được trở về với bản nguyên, với hơi thở chậm rãi, với một tách trà ấm, một trang sách thơm mùi giấy cũ. Chỉ khi ta tạm rời xa thế giới ồn ào, ta mới thấy được sự bình yên đang nằm lại đâu đó trong tim mình. Kết nối quan trọng, nhưng ngắt kết nối đôi khi lại là cách để con người không lạc mất chính mình.